BH-Logo-CMYK-DEFBH-Logo-CMYK-DEFBH-Logo-CMYK-DEFBH-Logo-CMYK-DEF
  • Home
  • Voeding & Dieetadvisering
  • Orthomoleculair
  • Live-It
  • Shop
  • Blog
  • Over ons
    • Het team
    • Locaties
    • Tarieven & Verwijzing
    • Samenwerking
    • Links
  • Neem contact op
0
Wat kan je doen als je trek hebt in iets ongezonds….1
5 augustus 2020
Pak, draai en kies
28 augustus 2020
16 augustus 2020

Een warme maaltijd bestaande uit 1 portie vlees (= 100 gram rauw gewogen), 3 aardappels (± 150 g) en 250 gram groente en 1 juslepel jus levert ongeveer 450 kcal. Zo’n maaltijd kan lekker zijn, maar we willen ook graag regelmatig iets anders eten. Maar veel mensen weten niet goed hoeveel je van die maaltijden kan eten. De meeste van dit soort maaltijden of uiteraard de kant-en-klaar of fastfood maaltijden leveren veel calorieën, maar hebben relatief weinig verzadigingswaarde. Dat betekent dat je er niet vol van zit. Het advies is dan ook om deze aan te vullen met een portie rauwkost of (roerbak) groente.
We hebben een aantal maaltijden voor je om gerekend hoe veel je er van mag eten, maar uiteraard kan je altijd nog een salade of soep met veel groente erbij eten, zodat je wel aan de norm van 250 gram groente komt.

 

Share
0

Related posts

25 februari 2021

KORTINGSACTIE


Read more
15 december 2020

Fysiek contact toegestaan!


Read more
10 december 2020

Tips voor de feestdagen


Read more
Pagina's
Voeding en Dieetadvisering
Orthomoleculair
Blog
Over ons
Contact
Aangesloten bij
Kwaliteitsregister Paramedici
DCN
NVDietist
Contactgegevens
Diëtistenprakijk Becks en Havers
Dodewaardlaan 5 - 16
4006 EA Tiel
T 0344 - 631731
E info@dpbh.nl

© 2021 Diëtistenpraktijk Becks & Havers. All Rights Reserved.
    0
      We gebruiken functionele en analytische cookies om ervoor te zorgen dat onze website zo soepel mogelijk draait.
      Daarbij worden geen persoonsgegevens opgeslagen.
      PrimaPrivacy policy