Blog

Herfst nagerecht  

Wat te veel appels gekocht? Geen punt, maak er een herfst nagerecht van zoals deze heerlijke warme appeltjes uit de oven. Kinderen vinden het gegarandeerd lekker en het hele gezin heeft meteen weer een portie fruit te pakken.

  Bewegingsnorm, fitnorm of gewoon meer bewegen??  

Beweging is voor ons allemaal belangrijk. Om een inschatting te kunnen maken of er voldoende bewogen wordt, maken wij in de praktijk gebruik van de bewegingsnorm en de fitnorm. Komt u hier wel aan?

  Soorten honger  

Er zijn veel verschillende soorten honger. We zijn geneigd bij hongergevoel al snel aan eten als oplossing te denken. Toch kunnen er ook andere oorzaken en dus oplossingen voor een hongergevoel zijn. In dit tweede deel worden nog een aantal andere hongersoorten genoemd.

 Soorten honger  

Er zijn veel verschillende soorten honger. We zijn geneigd bij hongergevoel al snel aan eten als oplossing te denken. Toch kunnen er ook andere oorzaken en dus oplossingen voor een hongergevoel zijn. Hieronder staan een aantal soorten honger en hoe daarmee om te gaan.

  Eetaanvallen  

Er zijn veel verschillende soorten honger. Over die verschillende soorten komen we aankomende weken nog een paar keer op terug. Maar in dit blog zullen we het hebben over het eten dat je eet tijdens een eetaanval/eetbui. Wat zegt dit eigenlijk?

100-voedingsmiddelen-uitdaging

Hoe gezond eet u?
Aan vrijwel elke cliënt vragen we wat hij of zij gewend is te eten. Sommige roepen meteen dat ze heel gezond eten, bijvoorbeeld .......