Blog

Wat voor type eter ben jij? 

We eten tegenwoordig niet alleen om te overleven. We eten om veel meer redenen; het heeft een sociale functie, het geeft een fijn gevoel, het zorgt voor gezelligheid, het ruikt heerlijk, het smaakt goed etc.

Word je dikker van cola light?

Een glas cola bevat zes suikerklontjes, de light-variant niet één. Leve de kunstmatige zoetstoffen, die wel de zoete smaak leveren maar niet de calorieën. Toch klinkt de laatste jaren ook een waarschuwing: van suikervervangers schijn je honger te krijgen. Word je inderdaad dikker van cola light?

Hoe bewaar je zacht fruit 

Vooral in de zomer is er veel zacht fruit te koop. Erg lekker voor in de yoghurt of door een zomerse salade, maar hoe bewaar je zacht fruit?  

Steun ouders laat kinderen minder snoepen

Als ouders een hoge betrokkenheid tonen en hun kinderen ondersteunen bij hun eetgedrag, zijn die eerder geneigd snacks en andere ongezonde tussendoortjes te laten staan.

Nieuwe diëtist bij Diëtistenpraktijk Becks & Havers

Mijn naam is Astrid Stinesen. Ik ben sinds 2011 diëtist en heb daarna enkele jaren in de baby- en kindervoeding gewerkt.

 

Suiker in de ban

De nieuwste trend als het gaat om onze voeding, lijkt het verbannen van suiker (en liefst alle andere koolhydraten) uit onze voeding.
Het lijkt inderdaad goed om de hoeveelheid suiker die je binnenkrijgt te beperken.